Le BMX se décompose en deux catégories : le BMX Race et le BMX Freestyle.
Le BMX Race
Le BMX Race est une discipline olympique depuis les J.O de Pékin 2008. Les pilotes évoluent sur une piste en enrobé de 270 à 400 mètres, comportant des virages relevées et des successions de bosses. Les épreuves sont courtes et intenses, elle durent de 30 à 40 secondes. Le/la pilote doit mettre en avant ses qualités explosives et techniques.
Le BMX Freestyle
Le BMX Freestyle comporte 5 disciplines :
BMX FREESTYLE PARK (Discipline Olympique)
C’est la combinaison de toutes les disciplines du BMX : du dirt sur une fun-box, ou bien des grinds, comme en street, et des figures au sol, sur les plateformes, comme en flat.
LA VERT RAMP
La vert consiste à faire des figures sur une rampe appelée halfpipe, en forme de U, dont les parois finissent à la verticale.
LE FLATLAND
Discipline qui consiste à faire des figures, ou enchaînement de figures, exclusivement sur un sol plat, plus souvent en équilibre sur une seule roue ou en utilisant des pegs.
LE STREET
Discipline se pratiquant dans la rue. Le but est d’utiliser le mobilier urbain afin de faire des figures. Le rider se sert de plans inclinés, de murs, de main-courantes, de murets sur le côté d’escalier, et de toute autre installation non prévue à cet effet.
LE DIRT
Cela consiste à exécuter des figures sur bosses en terre espacées de plusieurs mètres, formant ainsi un long creux entre elles.