La FFC propose en décembre deux nouvelles conférences “Performance et préparation mentale”. Il y sera question de confiance, d’estime de soi et de concentration.
Ces différents webinaires seront animés par Émilian BROÉ, Conseiller Technique Sportif, formé à ces problématiques, et Virginie NICAISE, référente “préparation mentale” au sein de la FFC.
D’autres webinaires sont prévus courant janvier et février.
Webinaire “Confiance / Estime de soi”
Mercredi 2 décembre à 18h30
Avoir confiance en soi est une qualité souvent mise en avant par les coureurs et les entraineurs. Mais comment avoir confiance en soi ? Quels exercices mettre en place ? En quoi la confiance en soi peut se différencier de l’estime de soi.
Webinaire “Concentration”
Jeudi 17 décembre à 18h30
Porter attention, se concentrer est une habileté mentale de nos jours encore plus nécessaire à entraîner. Lorsque nous sommes sous l’emprise de nos émotions négatives, notre concentration perd sa flexibilité, son efficacité.