Formation Massage sportif
L’association « Une pause inattendue » vous propose une journée de perfectionnement du massage sportif.
Objectifs :
- Approfondir les gestes de massage pour répondre au mieux à la demande du sportif, en s’adaptant au temps dont on dispose, au lieu et aux conditions.
- Se familiariser avec la technique de transfert du poids du corps pour masser sans se fatiguer
Contenu :
- Techniques de massage applicables avant et après l’effort : massage de préparation pour chauffer et préparer le muscle afin d’éviter les blessures, massage de récupération pour favoriser la récupération, limiter les courbatures et détendre le corps. Quelques particularités techniques seront abordées pour pratiquer votre massage aussi bien au sol que sur table, quels que soient les conditions et le temps dont on dispose.
- Ergonomie du mouvement : technique de transfert du poids du corps pour masser sans fatiguer
Pédagogie :
- démonstration puis travail en binôme pour mise en situation
- temps d’échange sur pratiques, difficultés rencontrées , réajustement
Durée :
- 1 journée ( 9-18 heures) avec temps de repas
Dates :
- Samedi 14 Décembre 2019
- Samedi 25 Janvier 2020
Lieu :
- Work Sweet Home, Bruz (35) . Cuisine équipée pour repas
Formateur :
Laëtitia (Présidente de l’association « une pause inattendue » , association pour le bien Etre pour tous et Formatrice en Toucher massage ® et praticienne massage bien être (certifiée par IFJS) , formation massage sportif)
Tarif :
100 € la journée (chèque de 30 € encaissé à l’inscription et 70 € le jour de la formation). Repas, transport, hébergement à charge du stagiaire.
Coordonnées :
Laëtitia RABAY, présidente association « une pause inattendue »
4 nérac 44460 AVESSAC
Tél 06 50 11 55 57
Mail unepauseinattendue@bbox.fr
Facebook “une pause inattendue”