Le CD22 propose depuis 2016 des séances de cyclisme santé à Ploeuc l’Hermitage (22). Ces séances sont destinées aux personnes atteintes de troubles musculo-squelettiques, vasculaires ou encore en rémission de cancer.
Un certificat d’absence de la contre indication (CACI) et une prescription médicale sont obligatoires pour bénéficier de séances sport santé.
On alterne pédalage et exercices debout ou au sol, avec des étirements en fin de séance. Le but est de travailler au niveau niveau cardiovasculaire, articulaire et musculaire sur toute la séance qui durent entre 1h30 et 2h.
Chacun fait en fonction de son rythme et de ses capacités, le tout dans la bonne humeur.
Ces séances de sport adaptées ont de véritables vertus sur le plan physique et mental. Georgette, 84 ans, une des premières participantes à ces séances, s’est vu revivre depuis 5 ans. Des suites d’une maladie, elle ne pouvait plus parler et avait de la peine à bouger : “je prenais 30 médicaments par jour à cause des douleurs”. Aujourd’hui, la voix retrouvée, elle revit et retrouve le goût de la vie. “Je conseille à tout le monde de faire des séances, les exercices sont vraiment adaptés”.
Le Cyclisme Santé n’est pas seulement destiné aux personnes atteintes de pathologies mais aussi aux personnes atteintes de sédentarisme.
Comment fonctionne le CD22 sur cette activité ?
Le CD22 fonctionne par trimestre, soit des cycles de 10 à 12 séances. Les séances se déroulent par groupe de 10 à 12 personnes dans une salle à Ploeuc-sur-Lié.
Ce sont au total 6 créneaux dans la semaine qui sont assurés, pour un total de 9h de cours par semaine. Les inscrits ne participent généralement qu’à une séance par semaine.
Le CD22 fixe un prix de 45 euros le cycle. Grâce à l’agrément de l’ARS, les séances peuvent être pris en charge par la mutuelle. 3 cycles sont réalisés dans l’année, ce qui fait une cotisation annuelle pour les participants de 135 euros.
Côté matériel, l’investissement d’une quinzaine de vélos d’appartement, ainsi que des tapis de sol, des poids et des élastiques, a été en grosse partie subventionné par l’ANS.
Clubs : Formez vos éducateurs sur le Cyclisme Santé !
L’institut National de Formation de la Fédération Française de Cyclisme a mis en place 2 formations qui vous permettrons d’encadrer des séances destinées à ces publics.
Accompagnateur Vélo Santé
Le stagiaire doit avoir les pré-requis suivants :
- Être licencié·e à la FFC ;
- Posséder le PSC1 ;
- Avoir + de 16 ans à l’entrée en formation (délivrance du diplôme à partir de 18 ans).
La formation est en cours d’élaboration par l’INF. Elle sera organisée par les Comités régionaux.
Coach Vélo Santé
La formation est ouverte à 2 profils de stagiaires :
Profil n°1 :
Être titulaire d’une carte professionnelle dans le domaine du cyclisme :
DEJEPS du cyclisme (BMX, VTT, cyclisme traditionnel), BPJEPS cyclisme, BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT), licence STAPS spécialité cyclisme.
Profil n°2
Être titulaire d’un diplôme fédéral de la FFC (animateur, éducateur ou entraîneur fédéral ou équivalent) ou la formation Accompagnateur Vélo Bien-Être et remplir une des conditions suivantes :
| AVOIR CARTE PROFESSIONNEL D’ÉDUCATEUR SPORTIF | ÊTRE PROFESSIONNEL MÉDICAL OU PARAMÉDICAL |
| – Licence STAPS toute spécialité hors cyclisme DEJEPS ou BPJEPS hors Cyclisme et APT – Éducateur territorial ou conseiller territorial des APS, non cyclisme ou APT | – Kinésithérapeute – Ergothérapeute – Psychomotricien – Médecin – Infirmier |
Une formation Cyclisme Santé est organisée par l’Institut National de Formation de la FFC, elle commence début janvier.